Fertilitetsförståelse Hormonbalans, 2022
Foto: Jannica Honey
Fertilitetsförståelse Hormonbalans 2022
I Fertilitetsförståelse Hormonbalans möts vi under fyra årstider för att djupdyka i våran cykel, fertilitet och hormonbalans. Från vårens första skott till höstens färgglada intåg så ses vi vid sammanlagt 7 tillfällen, totalt 4 helger och tre onlineträffar, för att lära oss Fertilitetsförståelse och hur vi kan stärka vår hormonella hälsa.
4 fysiska träffar i Ytterjärna.
Lördagar 10.00 – 17.00, Söndagar 9.00 – 16.00
3 dagar Online 16.00 – 20.00
Kursen är för dig som vill:
Förstå och optimera din hormonella hälsa
Få en närmare kontakt till din kropp och ditt nervsystem
Få förståelse och hjälpmedel vid ev. diagnoser symtom som PMS, PMDS, PCO/PCOS, endometrios, spottings, förklimakteriet mm
Använda dig av en preventivmetod utan biverkningar
Öka chanserna att bli gravid
Med yoga, avslappningstekniker, rörelseövningar, massage och nervsystemsreglering hittar vi nycklar till att minska stress och andra nedbrytande processer för att istället skapa flöde och vitalitet. Vi kallar det neuroendokrin reglering då det finns ett tätt samarbete mellan nervsystemet och den endokrina (hormonella) systemet. Genom örter, kost och livsstilsförändringar kommer vi under året skapa mera balans och få en ökad inblick i hur vi kan påverka våra hormoner. Under kursen lär vi känna våran fertilitet och våran cykel genom att förstå våran fysiologi, våra hormoner och våra fertila tecken. Vi iakttar, tolkar och kartlägger cervixsekret, basal kroppstemperatur och cervix postition och textur med hjälp utav Justissemetoden.
Vi yogar tillsammans, delar i cirkel och får med oss yogapass, rörelseövningar och andningsövningar att praktisera hemma mellan träffarna. Ni kommer även få ett stort online bibliotek med många timmars föreläsningar om allt från örter till snippsauna, texter att läsa och bra länkar.
Investering: 1990 kr i månaden i 10 månader eller 19000 vid ett tillfälle.
Övernattning finns att hyra via Ytterjärna hotell
För mer information: www.wahini.se och Facebook eventet